#WhatIEatInADay : ces vidéos TikTok qui exacerbent les préoccupations liées au poids

Les vidéos courtes de type “Ce que je mange en une journée”, popularisées sous le hashtag #WhatIEatInADay, fleurissent sur les réseaux sociaux comme TikTok. Ces vidéos présentent soit des régimes restrictifs, associés à des commentaires sur le poids/la silhouette corporelle et les troubles alimentaires, à des décomptes de calories, des programmes d’exercices et de perte de poids (vidéos dites Lifestyle) ; soit au contraire des épisodes de surconsommation alimentaire, avec des quantités très élevées d’aliments fortement appétents généralement consommés par des personnes (très) minces (vidéos dites Eating only).

Dans un essai randomisé contrôlé mené auprès de 481 étudiants aux Etats-Unis (dont 72 % de femmes), des chercheurs montrent que le fait de regarder de telles vidéos n’est pas sans effet sur des pensées ou pratiques associées aux troubles du comportement alimentaire (TCA).

Ainsi, les vidéos #WhatIEatInADay des deux types (Lifestyle et Eating only), de 6 minutes environ, conduisaient à une augmentation des préoccupations liées au poids ressenties juste après le visionnage (Figure) ; les vidéos de type Lifestyle augmentaient également les besoins compulsifs de faire de l’exercice. Les envies de binge eating ou de se faire vomir n’étaient quant à elles pas modifiées.

Bien que les effets observés soient de faible amplitude, ils pourraient être amplifiés en cas d’exposition répétée ou prolongée à de tels contenus (les jeunes adultes américains passant en moyenne 67 minutes sur TikTok chaque jour), ou chez des populations sensibles, à risque de développer un trouble du comportement alimentaire. Les chercheurs attirent ainsi l’attention sur le rôle potentiel de ces vidéos dans la genèse ou l’exacerbation des TCA et alertent les professionnels de santé sur l’importance de considérer l’exposition de leurs patients à ces contenus, et de les sensibiliser à leurs méfaits potentiels.