Vingt ans de recherches pour arriver à une conclusion: les régimes ne servent à rien. La docteur en psychologie Traci Mann a mené une longue étude dans le Health and Eating Lab (le laboratoire de santé et nutrition) sur leurs effets à long terme. Le verdict est sans appel. Non seulement les régimes ne fonctionnent pas, mais il génèrent souvent une prise de poids.